Descubra alguns mitos e verdades sobre a laranja

mitos e verdades sobre a laranja

Existem diversos mitos e verdades sobre a laranja, uma vez que a fruta é muito consumida e difundida no mundo todo. Tantas dúvidas fazem com que o fruto seja objeto de estudo das mais diversas áreas de pesquisa, o que resulta na descobertas de novos benefícios e desmistificação de outras inverdades.

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Dentre os mitos mais conhecidos é o de que a laranja pode prejudicar em dietas. Essa crença foi desmentida por meio de uma pesquisa realizada pela Universidade Estadual Paulista (Unesp), em que o suco da fruta não interferiu na perda de peso dos voluntários. Para chegar nesse resultado, os pesquisadores dividiram os participantes dos testes em dois grupos, os que fariam dieta e consumiriam laranja e os que não consumiriam a fruta durante o regime. No final, foi constatado que ambos os agrupamentos tiveram o mesmo resultado de eliminação de 8% de gordura e 3% de massa muscular.

Saiba mais mitos e verdades sobre a laranja

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Conforme já citado, as pesquisas sobre a laranja são essenciais para descobrir as propriedades da fruta e como as mesmas podem interferir no corpo humano, seja de maneira benéfica ou não. Dentre os exemplos está o índice glicêmico da fruta, que por ser médio, não causa impacto muito grande no aumento de glicemia no organismo de pessoas sem nenhuma complicação de saúde. Isso se deve principalmente ao fato da laranja ser rica em fibras.

Agora, um assunto que merece atenção é o consumo exagerado da fruta. O ideal é que sejam ingeridas no máximo três porções por dia, sem que seja na mesma refeição. Para pessoas com diabetes, essa dica é ainda mais importante, uma vez que o índice glicêmico da fruta pode ser prejudicial para as pessoas nessa condição.

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LARANJAS ONLINE

A Laranjas Online cultiva a fruta há mais de 40 anos. É uma tradição que ultrapassa gerações e confere à fruta todo o carinho e atenção que se tem a um ente querido, a um tesouro de família cuja preciosidade independe de moeda. A produção sempre foi direcionada à indústria, mas encontrou uma forma de oferecer aos consumidores o sabor e a qualidade dos frutos frescos, aliada à comodidade de recebê-los em domicílio. Assim nasceu o Laranjas Online.

A Laranjas Online oferece a naturalidade da fruta, pura e simplesmente, com garantia de origem e certificado de qualidade. Adeptos do conceito Farm to Table (da fazendo à mesa), significa que a laranja, após colhida madura, demora no máximo três dias para ir da fazenda a sua casa. Isso as deixa com muito mais sabor, frescor e suculência, mantendo todas as suas propriedades. Conheça mais visitando nosso site e Facebook.