Saiba quais são os benefícios do suco de laranja no café da manhã

Alimentos fibrosos ajudam no consumo de suco de laranja no café da manhã

O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, uma vez que é responsável por repor as energias do corpo após um longo período de jejum. Por conta disso, é importante que a alimentação seja muito rica em nutrientes. O suco de laranja é um dos itens que não pode faltar, já que é extremamente benéfico para o corpo.

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Dentre as vantagens do suco está a proteção contra doenças crônicas, como diabetes, câncer e complicações cardíacas. Isso se deve aos antioxidantes, como os flavonóides, que previnem o desequilíbrio oxidativo do organismos.

Além disso, a abundância de vitamina C faz com que haja cicatrização de feridas, formação óssea e ajuda no bom funcionamento imunológico.

Alimentos fibrosos ajudam no consumo de suco de laranja no café da manhã

Alimentos fibrosos ajudam no consumo de suco de laranja no café da manhã

Outra dica interessante é a ingestão do suco de laranja com alimentos fibrosos, como aveia, couve e brócolis. Isso porque, eles auxiliam na absorção do açúcar contido na fruta.

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LARANJAS ONLINE

A Laranjas Online cultiva a fruta há mais de 40 anos. É uma tradição que ultrapassa gerações e confere à fruta todo o carinho e atenção que se tem a um ente querido, a um tesouro de família cuja preciosidade independe de moeda. A produção sempre foi direcionada à indústria, mas encontrou uma forma de oferecer aos consumidores o sabor e a qualidade dos frutos frescos, aliada à comodidade de recebê-los em domicílio. Assim nasceu o Laranjas Online.

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