Suco de laranja é aliado contra má circulação sanguínea

má circulação sanguínea

A má circulação sanguínea é uma das principais responsáveis pela sensação de inchaço nas pernas e tornozelos. Tais complicações, muitas vezes, acontecem pelo tempo excessivo em pé ou sentado, sobrepeso, herança genética ou uso da pílula anticoncepcional. Contudo, além de tomar muita água para amenizar os sintomas, o suco de laranja também é um ótimo aliado nessa luta diária.

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Isso acontece porque a vitamina C da laranja, junto com os flavonoides, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, evita o acúmulo de gordura no sangue e a limpar o organismo de toxinas, o que automaticamente reduz a retenção de líquidos.

A laranja também ajuda no combate da formação de coágulos. Desse modo, a fruta acaba sendo uma boa alternativa para evitar varizes e uma série de doenças como a trombose e o acidente vascular cerebral (AVC).

Exercícios físicos também ajudam a melhorar má circulação sanguínea

má circulação sanguínea

Além de muita água e suco de laranja, os exercícios físicos são outro diferencial para ajudar na circulação do sangue. A caminhada, por exemplo, estimula o fluxo sanguíneo e a fortalecer os vasos. Mas não pense que é necessário horas e mais horas de atividade física para conseguir os benefícios, um passeio a pé de 20 minutos diários é o suficiente para ajudar.

Outra possibilidade é a simulação de bicicleta. Com as costas no chão, a pessoa eleva os joelhos e simula que está pedalando. O exercício estimula a circulação completa do sangue e é um dos mais eficientes quando o assunto é a promoção de uma boa circulação.

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LARANJAS ONLINE

A Laranjas Online cultiva a fruta há mais de 40 anos. É uma tradição que ultrapassa gerações e confere à fruta todo o carinho e atenção que se tem a um ente querido, a um tesouro de família cuja preciosidade independe de moeda. A produção sempre foi direcionada à indústria, mas encontrou uma forma de oferecer aos consumidores o sabor e a qualidade dos frutos frescos, aliada à comodidade de recebê-los em domicílio. Assim nasceu o Laranjas Online.

A Laranjas Online oferece a naturalidade da fruta, pura e simplesmente, com garantia de origem e certificado de qualidade. Adeptos do conceito Farm to Table (da fazendo à mesa), significa que a laranja, após colhida madura, demora no máximo três dias para ir da fazenda a sua casa. Isso as deixa com muito mais sabor, frescor e suculência, mantendo todas as suas propriedades. Conheça mais visitando nosso site e Facebook.